Comment, être actrice de ma santé, à changer mon quotidien, au delà de mes attentes !

J’ai décidé dernièrement de reprendre ma santé en main en revoyant mon alimentation avec une naturopathe et les bénéfices ont été plus important que ce que j’espérais.

L’origine du problème

Depuis que je suis maman (6 ans), j’ai développé ce que la médecine appelle : une colopathie fonctionnelle. En gros, mon transit est ralenti, et cela crée des ballonnements, et de la lourdeur au niveau du bas ventre. Ma gynéco, en me faisant une échographie, pensait même que j’étais constipée. C’est gênant mais pas douloureux.

Bref.

La grossesse peut créer ce type de désagrément, mais moi, c’est après que c’est arrivé. Je n’avais pas changé mon régime alimentaire et pourtant mon transit m’exprimait quelque chose.

Et oui, la cause est émotionnelle. J’ai fait une grosse dépression post partum qui a durée 4 ans. J’ai beaucoup travaillé sur moi, sur mon enfance. La psychothérapie m'a fait beaucoup de bien mais a fini par avoir ses limites.

Mémoire du corps

Lorsque l’on vit un traumatisme, le cerveau se dissocie du corps. Résultat, votre subconscient garde la mémoire enfouie de votre traumatisme, et le corps lui, garde sa propre mémoire du traumatisme.

Ce qui explique qu’il peut être très long de trouver la cause émotionnelle de votre « mal à dit » car:

• Vous n’avez pas conscience du problème

• Votre corps lui n’a pas oublié

  C'est pour cette raison que, même si vous avez réussi à conscientiser et travailler le problème avec un psychologue, vous n’avez toujours pas le sentiment d’aller mieux. Votre cerveau a compris, le corps n'a pas oublié. Il stocke tous les chocs émotionnels dans les fascias.

  
  

C’est comme ça que je suis venue aux pierres et à la réflexologie.

Les pierres pour, à la fois passer par le corps d’un point de vue vibratoire et émotionnel, et à la fois intégrer les émotions avec la visualisation. Elles permettent de faire le lien corps et esprit.

La réflexologie, pour venir travailler sur les mémoires corporelles des traumatismes. Car en effet, on travaille sur les fascias.

L’avancée par le corps

L’approche corporelle avec la réflexologie m’a permis de faire remonter beaucoup de choses de mon subconscient à ma conscience. Le processus a été long car le cerveau est bien fait. Il nous protège. Il ne laisse remonter que ce que nous sommes capables d’encaisser.

Cela fait 4 ans que tout remonte progressivement et lentement. Et mon corps somatisait beaucoup.

C’est là que j’ai décidé d’aller voir une naturopathe suite au décès de mon grand-père. La fatigue était trop présente, mon ventre commençait à me faire souffrir.

Le rééquilibrage alimentaire

J’avais déjà par moi même introduit plus de fibres dans mon alimentation. Pourtant je ne voyais pas d’amélioration.

En allant voir la naturopathe j’ai compris que le stress émotionnel induit par ces remontées du subconscient était tel que cela altérait mon microbiote intestinal ainsi que sa muqueuse. Résultat mon intestin ne supportait pas l’apport supplémentaire de fibres.

J’ai donc supprimé pour un temps tout ce qui est pro-inflammatoire dans l’alimentation (café, graisses saturées, produits laitiers, sucre raffiné, gluten), et ce qui ballonne (légumineuses et choux en crudités).

J'ai non seulement plus eu de ballonnements au bout de 2 semaines mais j'ai également remarqué:

• Le bas ventre plus léger

• Un regain de vitalité

• Un plaisir à nourrir mon corps vraiment. La sensation d'en prendre soin et de lui faire du bien et de nourrir même mon être, ma part émotionnelle et psychique.

• Disparition de la cellulite

• Disparition de l'allergie au pollen (mineure chez moi à la base)

• Diminution des sensations de jambes lourdes avec la chaleur

• Meilleure tolérance à la chaleur

• Sommeil de meilleure qualité

• Meilleure résistance au stress

• Meilleure gestion émotionnelle

Les bienfaits de passer par le corps

Je ne m'attendais pas à tous ces bienfaits ! Cela me prouve une fois de plus, que passer par le corps est la voie la plus efficace vers le changement.

Le changement a donc été physique bien et cela s'est également répercuté sur mon humeur et ma force intérieure.

Grâce à ce changement, j'ai bien mieux encaissé le stress de ces remontées de traumas de l'enfance. Résultat, en quelques mois, j'ai récupéré énormément d'éléments de ma mémoire traumatique et cela me fait grandement avancer sur le sujet.

Résultat je ballonne à nouveau malgré le changement d'alimentation.

Toujours travailler ses émotions

C'est sans fin vous me direz !

Et oui! Malheureusement, tant qu'on n'a pas complètement intégré et digéré un trauma, ou tout évènement émotionnellement remuant, on a beau être impeccable dans son hygiène de vie, les émotions viennent impacter le corps. J’ai donc décidé de me faire aider par une hypnothérapeute.

Conclusion: l'un ne va pas sans l'autre.

Et surtout, le changement demande de l'implication personnelle.

Je peux vous accompagner pour libérer vos mémoires traumatiques corporelles et conscientiser les émotions associées à vos problématiques physiques.

Se faire aider c'est avancer plus vite.

Et se prendre en main c'est avancer à pas de géants.

Alors, prêt pour intégrer l'harmonie dans votre vie ?